养花网网友提问：
红枣怎么吃补气血的效果最好？ ？
优质回答：
你好！红枣食疗有很多种，怎么吃最补，个人认为洗干净直接生吃最补。
1、生吃。生吃是最省事、最方便的一种吃法。直接取适量红枣将其洗净就可以吃了。
2、蒸熟后吃。将红枣蒸熟后的吃法也是一种不错的吃法。首先将适量红枣洗净，然后放入碗中，最后将其放入装好水的锅中蒸20分钟左右就可以了。但是要记住的是，用来蒸的枣尽量买新疆大枣，这种蒸出来的才比较好吃。
3、煮粥。将适量红枣去核后，切成一小块一小块的，然后将其洗净，最后再将其与米一起放入锅中煮。
4、炖汤。红枣炖汤既营养又美味。取适量红枣洗净后，将其与鸡肉、筒骨、排骨等一块放入炖罐中，再倒入适量水炖汤即可。
5、红枣豆浆。对于豆浆，最常喝的就是用黄豆榨出来的豆浆。其实红枣也是可以榨豆浆的，红枣榨出来的豆浆美味、健康又营养。
6、红枣冰棒。红枣冰棒也不错，特别是夏日炎炎时，吃上一根红枣冰棒，简直不要太舒服。我们可以将红枣去核后，榨成红枣汁，然后再将其放入冰箱冰冻，这样红枣冰棒就完成了。
7、红枣泡水。将适量红枣洗净去核后，切成小块小块的，然后放入装满开水的杯中即可。每天坚持喝一杯，有意想不到的效果。8、红枣糖水。小少许红枣搭配百合、汤圆、莲子、甜蛋煮成糖水。水煮开放入冰糖，冰糖溶化后放入这些食材一起煮即可。
其他网友回答
蒸熟吃，大枣的药性和功效都变了，效果比较好，我是种大枣的
