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aq小院 发布于 2024-03-18 12:47

补维b最快的水果？ 富含维生素B的水果有很多，以下是一些常见的水果： 1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是优质蛋白质的来源，其中含有丰富的维生素B。 2.瘦肉类：瘦肉、鸡肉、火鸡肉等瘦肉类也是维生素B的丰富来源。 3.全谷物类：燕麦、糙米、全麦面包等全谷物类食物中富含膳食纤维和维生...

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三花入坑 发布于 2024-03-18 12:16

什么蔬菜补铁效果最好？ 1，海带。海带中含有很多的人体所需要的成分，比如铁，锌以及维生素等，并且很容易被人体吸收。 2，豆类。尤其是黑豆，黑豆中不仅含有丰富的铁元素，还有蛋白质，矿物质等，其营养价值和补铁功效都很强。 3，黑木耳。每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁...

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aq小院 发布于 2024-03-18 12:13

来大姨妈吃什么水果好，你知道吗？ 来大姨妈要吃性温的水果，性平的水果，富含维生素的水果，富含钙的水果。女性在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以及时补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。 月经期间有什么水果可以吃？ 月经期间需要格外注意饮食，可以吃一些...

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小菜菜种洋葱 发布于 2024-03-18 12:12

冒顿单于怎样读？ mò dùn chán yú “单”，普通话读音为chán、dān、shàn。“单”的基本含义为不复杂，如单调；引申含义为〔单于〕中国古代匈奴君主的称号。 在日常使用中，“单”也用作于姓氏。 “单”，初见于商朝甲骨文时代，原是一种原始的武器，用段树桠在两端缚上石...

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相遇玫缘 发布于 2024-03-18 11:44

酸汤肥牛的家常做法？ 主料：肥牛200g、西红柿200g、金针菇150g 辅料：小葱10g、姜1小片 调料：油30ml、盐6克、酱油10ml、糖3g、胡椒粉0.5g、水500~600ml 酸汤肥牛的做法步骤 1.西红柿划十字刀，姜切丝，葱切成小段。 2.大火开锅放入西红柿烫1分钟...

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花无缺 发布于 2024-03-18 11:10

炒鱿鱼花怎么做好吃，炒鱿鱼花的家常做法？ 材料：鱿鱼1只 白背木耳3朵 彩椒各1个 黄瓜1根 小胡萝卜1根 调料：葱末1勺 姜末1勺 蒜末1勺 葱段2段 姜片3片 盐1/2勺 糖1勺 白胡椒粉1/4勺 香油1勺 酱油1勺 清水些许 淀粉2勺 做法如下： 1、白背木耳热水中浸泡至充...

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花入魔 发布于 2024-03-18 10:56

做月子可以吃什么水果？ 坐月子期间需要充足营养。坐月子期间可以吃许多种水果，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂都是不错的选择。这些不仅可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以促进产后恢复。要注意的是，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的刚开始几天，脾胃...

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天涯共此时 发布于 2024-03-18 10:44

儿童上火了吃什么降火最快？ 儿童上火多是由于身体内热过大引起的，不严重时没有症状，等到能够发现了，水命内热已经在体内聚积到一定的程度。治疗儿童上火可以采用改善生活习惯的方法，首先要调节饮食，以清淡为主，多吃清热解毒的食物，如绿豆，百合等。平时不管是否上火，都给孩子多吃水果蔬菜，防...

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花解语境新疆 发布于 2024-03-18 10:29

喝了蜂蜜不能吃葱吗，不然会食物中毒吗？ 吃蜂蜜吃葱并不会导致中毒的，这两种食物并不会相克，所以也不用太过的担心，另外在平时适当的喝一些蜂蜜水也是可以起到促进肠道蠕动的作用，但是也需要注意避免过量的喝，因为过量的喝也有可能会引起一些其他异常的情况，另外在平时营养的搭配也是十分重要的...

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一念花开君临天 发布于 2024-03-18 09:56

农村的八大野菜你吃过吗？ 我很幸运地在家乡的农村长大，曾经常在野外游玩时摘过很多野菜，比如野苋菜、野菜心、野蒜、野葱等八大野菜，它们在乡村厨房里常被用来做菜。这些野菜虽然味道稍微偏苦，但它们有着丰富的营养成分，能够给人身体补充所需的多种维生素和矿物质。所以，对于喜欢健康食品的人来...

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