养花网女生能长时刻喝茶叶吗？揭秘茶叶的神奇功效与注意事项！
茶,作为我国传统的饮品，历史悠久，深受广大茶友的喜爱，尤其是女生，长时刻喝茶不仅能养生，还能美容养颜，女生能长时刻喝茶叶吗？下面，我们就来揭秘茶叶的神奇功效与注意事项！
茶叶的神奇功效
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抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，能有效清除体内的自在基，延缓衰老。
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抗癌：茶叶中的茶多酚具有抗癌影响，长期饮用茶叶可以降低癌症的发生率。
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降脂减肥：茶叶中的茶多酚能降低血脂，促进脂肪代谢，有助于减肥。
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提神醒脑：茶叶中的+++具有提神醒脑的影响，有助于进步职业和进修效率。
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利尿消肿：茶叶具有利尿影响，有助于排除体内多余水分，缓解水肿。
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抗菌消炎：茶叶中的茶多酚具有抗菌消炎影响，有助于预防口腔、皮肤等感染。
注意事项
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避免空腹喝茶：空腹喝茶会++胃黏膜，引起胃痛、胃酸过多等难题。
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适量饮用：茶叶虽好，但过量饮用也会对身体造成负担，一般建议每天饮用3-4杯为宜。
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避免晚上喝茶：茶叶中的+++会使人兴奋，晚上喝茶可能导致失眠。
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避免与牛奶、药酒等饮品同饮：茶叶中的鞣酸会与牛奶中的钙离子结合，影响钙的吸收；与药酒同饮则可能影响药物的效果。
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选择适合自己的茶叶：根据个人体质和口味，选择适合自己的茶叶，如：绿茶、红茶、乌龙茶等。
女生长时刻喝茶叶是可行的,但需注意以上事项，让我们一起享受茶的美好，养生又养颜吧！？
