养花网完瑜伽后,身体会感到既放松又充满活力，这时候补充一些营养丰富的水果，不仅能帮助恢复体力，还能促进身体的代谢，做完瑜伽后该吃什么水果呢？????
荐的是香蕉??，香蕉富含钾元素，有助于补充瑜伽经过中流失的电解质，同时还能提供能量，让你在接下来的时刻里保持良好的灵魂情形。
们可以选择一些富含维生素C的水果,比如橙子??，维生素C具有抗氧化影响，可以帮助身体抵抗自在基的侵害，同时还能增强免疫力，橙子的酸甜口感也非常适合在运动后食用。
莓??也一个不错的选择，蓝莓含有丰富的抗氧化物质，有助于保护眼睛，同时还能进步大脑的认知功能，在瑜伽后吃一些蓝莓，不仅能补充能量，还能让大脑得到休息。
果你喜欢口感清爽的水果,那么西瓜??就是你的不二之选，西瓜含有大量的水分和电解质，可以帮助身体快速恢复水分平衡，同时还能降低体温，缓解运动后的疲劳。
萄??也一个很好的选择，葡萄含有丰富的葡萄糖和果糖，能够迅速补充能量，同时还有助于消化。
忘了草莓??，草莓不仅口感鲜美，而且含有丰富的维生素C和维生素K，有助于促进血液循环和骨骼健壮。
完瑜伽后,选择一些富含维生素、矿物质和水分的水果，既能补充能量，又能帮助身体恢复，让你在享受瑜伽带来的好处的同时，也能享受到美味的水果。??????????
