养花网午节,是我国传统的节日其中一个，也是我国民间流传最广、影响最大的节日其中一个，这一天，家家户户都会举行各种庆祝活动，其中最具特色的当属吃粽子，在享受美食的同时，有些食物是端午节期间坚定不能吃的，否则会带来不幸，甚至有“端午不吃这些物品会死亡”的说法。
子是端午节的传统食品,但并非所有人都适合吃，患有糖尿病、心脏病、高血压等疾病的人，应避免食用过多的糯米和糖分，以免加重病情，糯米性温，过量食用可能导致消化不良，引发胃胀、腹泻等症状。
子中的红枣、豆沙等馅料，虽然美味，但也不宜过量食用，红枣性温，过量食用可能导致身体燥热，出现口干、口苦等症状，豆沙则富含脂肪，过量食用容易导致肥胖。
午节期间,民间有“端午不吃鱼，会死亡”的说法，这是由于鱼与“余”谐音，意味着剩余、多余，寓意着不吉利，在端午节这天，许多地方的大众会选择不吃鱼，以祈求平安。
午节期间还要避免食用一些发物,如鸡肉、羊肉等，由于这些食物性温，容易导致身体燥热，引发各种不适。
些说法并没有科学依据,但为了健壮，我们还是应该注意下面内容几点：
- 适量食用粽子,避免过量摄入糯米和糖分。
- 糖尿病、心脏病、高血压等患者，应避免食用过多的糯米和糖分。
- 避免过量食用红枣、豆沙等馅料，以免引发身体不适。
- 端午节期间,可以选择一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。
- 不要食用发物,如鸡肉、羊肉等。
午节一个充满欢乐和祥和的节日,让我们在享受美食的同时，也要注意身体健壮，避免不必要的麻烦，祝大家端午节高兴！??????
