端午节煲什么汤好喝端午节后煲什么汤合适喝端午节煲什么粥

午节过后，天气逐渐转热，大众容易感到疲惫、食欲不振，这时候，喝上一碗清淡又营养的汤，不仅能清热解暑，还能为身体补充能量，端午节后煲什么汤合适喝呢？下面,就为大家推荐几款适合端午后的汤品。

?1.莲藕排骨汤

藕具有清热解毒、润肺止咳的功效，而排骨则富含蛋白质和钙质，将莲藕与排骨搭配煲汤，既能清热解暑，又能滋养身体,制作技巧如下：

料：莲藕1根、排骨500克、姜片适量、盐适量。

strong>步骤：

1. 将莲藕去皮，切成块状；排骨洗净,焯水去血沫。
2. 锅中加入适量清水，放入莲藕、排骨、姜片,大火烧开后转小火煲1小时。
3. 加入适量盐调味即可。

?2.冬瓜排骨汤

瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效，搭配排骨煲汤，既美味又养生,制作技巧如下：

料：冬瓜1个、排骨500克、姜片适量、盐适量。

strong>步骤：

1. 将冬瓜去皮，切成块状；排骨洗净,焯水去血沫。
2. 锅中加入适量清水，放入冬瓜、排骨、姜片,大火烧开后转小火煲1小时。
3. 加入适量盐调味即可。

?3.莲子银耳汤

子具有养心安神、润肺止咳的功效，银耳则具有滋阴润肺、养颜美容的影响，这款汤品适合端午后饮用，既清热解暑，又能滋养身体,制作技巧如下：

料：莲子50克、银耳30克、红枣10颗、冰糖适量。

strong>步骤：

1. 将莲子、银耳提前浸泡2小时；红枣洗净备用。
2. 锅中加入适量清水，放入莲子、银耳、红枣,大火烧开后转小火煲1小时。
3. 加入适量冰糖调味即可。

午过后，天气炎热，喝上一碗清爽的汤品，既能清热解暑，又能滋养身体，以上几款汤品，都是端午节后煲汤的不错选择，快来试试吧！??????