养花网在寒冷的冬季，我们需要特别关注身体的保养。随着天气变冷，空气也变得干燥，许多人可能会觉得喉咙干燥、咳嗽不断。这时候，吃一些润肺的水果就显得尤为重要。如果你也在寻找润肺的水果，不妨看看接下来的推荐，让你的冬天更滋润，也有效避免上火哦！
一、金桔：开胃润喉的好选择
金桔不仅味道独特，还是润肺的水果其中一个。它的开胃生津功效非常棒，特别适合冬季食用。你是否曾试过糖渍金桔呢？简单的行为就能让金桔的味道更佳，具体步骤是：将500克金桔用盐水浸泡清洗干净，之后与500克冰糖、适量清水一同放入锅中，加热煮沸，30分钟后收汁，等糖水变得粘稠后就可以冷却食用了。真是饭桌上的美味小点心！
二、梨：清热化痰的滋补良品
说到润肺，梨完全不能忽视。它的清热化痰、润肺止咳的影响让人赞不绝口。不妨在家试试做雪梨银耳羹，只需将泡发好的银耳、梨子、冰糖和桂花准备齐全，慢慢煮煮炖炖，最终加入一点米酒，营养丰富又美味。吃上一碗暖心又养胃的羹，想必你也会爱上这样的屏息静心时刻吧！
三、柚子：消食润肤的冬季宠儿
柚子是冬季常见的水果其中一个，素有润肺健脾之称。不知道你有没有尝试过自己制作蜂蜜柚子茶呢？开头来说将柚子剥开，仔细处理好果皮和果肉，接着将它们煮成浓稠的果泥，再与蜂蜜混合在一起，轻轻搅拌，清香的蜂蜜柚子茶就大功告成了。这样的饮品，不仅补水还富含维生素C，简直是美容养颜的小秘密！
四、苹果：开胃又秀丽的常客
最终一定要提到苹果，它的润肺平肝、开胃生津的影响是不容小觑的。你可以尝试做苹果煎饼，让传统的苹果变得更加丰富。将苹果切丁与面粉和糖混合，做成面团，再包入苹果馅，放入电饼铛烙熟，外酥里嫩，吃上一口香甜可口，让你在抵御寒威的同时，也能享受美食的乐趣。
小编归纳一下：让水果成为冬季的“润肺良方”
这些润肺的水果不仅美味，而且对我们的身体大有裨益。在冬季时，多吃应季水果，不仅能滋阴润燥，还能帮助我们保持营养的平衡。因此，不妨在日常饮食中加入更多这些水果，给自己和家人的健壮加分。在这个寒冷的冬日里，让这些美味的润肺水果陪伴你，舒缓干燥的喉咙，暖和心气吧！
