养花网在追求健壮的生活中，水果无疑是必不可少的。大家都知道水果富含维生素，但你可知道哪种水果含维生素多呢？今天，老于就给大家推荐几种维生素C含量高的水果，帮助你增强免疫力，让寒冷的冬季多一份温暖！
橙子：人人皆知的维生素C冠军
橙子大概是大家都非常熟悉的水果了，但你知道吗？橙子中的维生素C含量可是相当可观的。每100克橙子大约含有35毫克的维生素C，特别适合在冬季食用。吃着橙子，唇齿之间的酸甜交织，瞬间提神。那么，对于喜欢变换吃法的人，除了原汁原味，你还可以尝试一下盐蒸橙子。这种行为不仅能带出橙子的鲜美滋味，还有助于增加营养哦。
猕猴桃：小小果子大大的能量
猕猴桃，乍一看外表不起眼，但它的实力可是不容小觑。每100克猕猴桃中竟然含有420毫克的维生素C，简直是冬季的“维生素C之冠”！如果你买回家的猕猴桃还硬邦邦的，可以用香蕉和苹果催熟它们。想知道怎样能让猕猴桃快速成熟吗？只需将它们放在保鲜袋中，几天后就能享用香甜的猕猴桃了。
冬枣：脆甜的维生素宝藏
冬枣可是一种被很多人忽视的水果。它的维生素C含量每100克在300至500毫克之间，完全值得一试！虽然它的口感脆甜，但对于某些朋友可能不太容易消化。不过，尝试蒸冬枣吧，口感软糯，甜美可口，更容易被消化吸收，是个不错的选择！
柚子：维生素C与钙的双重滋养
提到柚子，有几许人知道它的维生素C含量高达120毫克，每100克果肉的钙含量居然达到50毫克！这让柚子成为了维生素C和钙的双重宝藏。你知道怎样挑选优质的柚子吗？给大家一个小贴士：选择“上尖下宽，颈部短，底部平”的柚子，这样的柚子一般口感最佳，完全不会让你失望。
山楂：冬季消食小能手
如果你觉得吃肉有点腻，不妨补充一些山楂。每100克山楂中含有80毫克的维生素C。冬季大多数人容易消化不良，适当地吃点山楂，帮助消化，也能进步食欲。想不想试试自制山楂糕呢？简单的行为，酸甜可口，一定会让你爱上这个小零食！
小编觉得：多样水果补充维生素C
老于认为，水果的种类丰富，每种水果都有其独特之处。为了保持身体健壮，大家在选择水果时可以多样化，尽量让每一种水果都入到我们的餐桌上。最终，亲爱的朋友们，你们知道自己喜欢的水果中，哪种含有丰富的维生素C吗？记得与我分享哦！
