空腹吃什么水果对胃好空腹吃什么水果最养胃？空腹吃什么水果可以排宿便一、空腹吃什么水果最养胃？空腹吃苹果，橘子，桃子，石榴等富含维生素的水果养胃，胃不好主要是由于饮食不良习性而造成的，平时尽量避免温热性、凉性的水果，不要暴饮暴食，吃易消化的食物，同时吃富含丰富的果胶，可以保护胃黏膜。二、橘子可以空腹吃吗?橘子能空腹吃吗?夏天天气热，大家都比较爱吃水果，能补充身体流失的水分，那么橘子可以空腹吃吗?橘子能空腹吃吗?橘子可以空腹吃吗营养医师介绍空腹最好不要吃橘子，由于橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜，引起不适，使脾胃满闷、呃逆泛酸。并且橘子含有大量的胡萝卜素，如果吃得过多，血液中胡萝卜素浓度就会过高，会导致皮肤发黄。过量摄入维生素c，体内代谢的草酸会增多，会易引起尿结石、肾结石，对口腔和牙齿也有害。一天吃多少橘子合适桔子一天之内食量不宜超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害。还要注意吃桔子前后1个小时内不要喝牛奶，由于牛奶的蛋白质一遇桔子的果酸即会凝固，影响消化吸收;饭前或空腹时不宜吃桔子，由于桔子汁的有机酸会刺激胃壁的粘膜。如果无论兄弟们一次吃桔子过多，往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。缘故是桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。三、早上空腹可以吃橘子吗？不适合，橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时刻，就能让肤色渐渐恢复正常。扩展资料早晨空腹不能吃的物品：1、咖啡。咖啡会刺激胃黏膜，进步胃液分泌，促进十二指肠蠕动，有效促进消化，因此咖啡宜在饭后饮用，不可在早餐前饮用。2、牛奶。很多人都有早起空腹喝上一杯牛奶的习性，简单方便有营养，比熬粥省事儿多了。牛奶的确是不错的早餐之选，然而不宜空腹饮用。空腹饮奶，牛奶会被快速排出体外，其中的营养物质来不及被人体吸收。3、香蕉。香蕉对人体有着很好的影响，但如果是在空腹的状况下吃的话，就会使血液中的含镁量骤然升高。要知道镁是影响心脏功能的敏感元素其中一个，如果长期在空腹情形下吃香蕉的话，就会诱发心脏病。参考资料：人民网-西红柿橘子菠萝?8种水果千万不能空腹吃参考资料：百度百科-橘子四、空腹吃橘子会怎样含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。橘子含有大量有机酸，不宜空腹吃”也不尽然，“现在的橘子大部分都不酸，并不含有‘大量’有机酸；而所谓柿子和胃酸会形成柿石，那是指在大量吃的情况下，但现在偶尔吃多少柿子，根本不会有这种危险。扩展资料1、有一些水果不一定适合所有的人，比如猕猴桃、桑葚、草莓等带籽水果有缩短肠道排空时刻的影响，也就是促进排便的影响，如果是本来就容易拉肚子的人，就不要多吃；但它们可能因此更适合那些便秘的人。又比如说，菠萝、猕猴桃、芒果、无花果等水果可能造成少数人的过敏和不耐受反应，吃后如果发生黏膜肿胀、头疼、胃疼等不适反应，就应当避免食用。2、空腹时不能吃的食物(1)西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学影响，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口―――幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。（2）柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛影响。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。（3）香蕉含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制影响，不利健壮。（4）甘蔗、鲜荔枝空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。（5）山楂山楂的酸味具有行气消食影响，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。参考资料来源：人民网–人民网健壮卫生频道–饭前不能吃橘子？专家：“吃水果讲时刻”是以偏概全人民网 –人民网健壮卫生频道–西红柿橘子菠萝 8种水果千万不能空腹吃空腹不能吃橘子。1.空腹吃蕃茄:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学影响，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。2.空腹吃柿子:含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛影响。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起胃柿结石症，中医称为柿石症。3.空腹吃香蕉:含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制影响，不利健壮。4.空腹吃桔子:桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。5.空腹吃甘蔗和鲜荔枝:空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷。6.空腹吃山楂:山楂的酸味具有行气消食影响，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感。7.空腹吃橘子:橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、呃逆泛酸。8.空腹吃大蒜:由于大蒜含有强烈辛辣の蒜素，空腹吃蒜，会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。9.空腹吃黑枣:黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会出现胃内硬块。西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。由于西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制影响。（李生）众所周知，吃水果对身体健壮有利，然而，哪些水果对身体健壮最有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。最近，美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种对健壮最有利的水果。众所周知，吃水果对身体健壮有利，然而，哪些水果对身体健壮最有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。最近，美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种对健壮最有利的水果。排名第一的是苹果，由于苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。故美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能；如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁；将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。吃苹果好处多多：每天吃1个苹果的10个理由排名第二的是杏，含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A；排名第三的是香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；第四是黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健壮很有帮助；第五是蓝莓，多吃可以减少尿路感染的几率；第六是甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物；第七是樱桃，能帮助人保护心脏健壮，不仅如此，樱桃还具有美容功效，更兼有食疗保健的影响，如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。第八是越橘，能帮助减少尿路感染的几率；第九是葡萄柚，维生素C的含量很高，而且经医学研究证明，佛罗里达葡萄柚（也叫西柚）含有大量的抗氧化元素，而且葡萄柚所含热量极低，每个只有大约60卡。第十是紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护影响。最近美国一项研究证明，一天喝224-280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制影响，从而可预防心脏病。在与橙汁及柚子汁的对比试验中发现葡萄汁对心脏病的预防影响最好，而且紫葡萄汁优于白葡萄汁，后者甚至比阿斯匹林效果更好。目前低剂量的阿斯匹林是预防治疗心脏病的常用药物。切忌空腹不能吃的食物生活中我们都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶不利于健壮。据《今日美国》健壮新闻报道，我们还需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4种水果。另外，报道还提到不能空腹吃大量的糖。◎柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。 ◎香蕉香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制影响。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制影响，不利于身体健壮。 ◎ 山楂、橘子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。◎牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补影响。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化影响，又有排气通便影响。 ◎糖糖是一种极易消化吸收的食品，空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高，人体短时刻内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健壮不利。适合空腹吃的水果葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的。西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。由于西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制影响。（-养花网