黑豆红豆黄豆红枣豆浆喉咙有痰的人能喝吗黑豆红豆黄豆红枣豆浆黑豆红豆黄豆一起煮绿豆黄豆黑豆红枣豆浆是一种营养丰富的饮品，适合各种人群饮用。下面内容是几种不同的制作技巧和功效介绍：标配版五谷豆浆原料：红豆20克、黑豆20克、赤小豆20克、薏米20克、核桃仁20克、花生仁20克、糖适量。制作技巧：将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中，加入足量清水，煮20分钟即熟，加糖调味即可饮用。解暑降火类红枣绿豆豆浆原料：红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。制作技巧：将绿豆、黄豆浸泡6—16小时，与红枣一起放入豆浆机网罩中，加入清水，煮十几分钟后加糖调味。滋补保健类百合莲子浆原料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。制作技巧：将百合、莲子肉、银耳分别泡软，与绿豆一起装入豆浆机网罩内，加入冰糖和清水，煮十几分钟。健脑益智类益智豆浆原料：黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。制作技巧：将黄豆、核桃仁、黑芝麻放入豆浆机中，加入清水，煮至熟透。简易版黑豆红枣豆浆原料：黄豆15克、黑豆15克、红豆15克、红枣3个、水450ml。制作技巧：红枣去核，所有食材洗净后放入破壁机，加入水，选择豆浆模式，32分钟后饮用。综合营养豆浆原料：黄豆、黑豆、红枣、水、糖适量。制作技巧：黄豆、黑豆、红枣洗净，加水泡一夜，次日放入豆浆机中打浆，煮开后加糖调味。建议：根据个人口味选择合适的原料比例和甜度。豆浆最好在2小时内喝完，以保证新鲜度。可以根据季节和个人体质调整食材的用量，如夏季可多放绿豆以清热解毒，冬季可多放红枣以补气养血。笔者-养花网