养花网在我们的日常饮食中，水果是必不可少的部分。既能解渴，又富含营养，让人忍不住想多吃一些。然而，你知道吗？有些水果如果吃多了可能会导致“上火”！那么，上火的时候到底不能吃哪些水果呢？接下来，就让我们深入了解一下。
什么是上火？
开门见山说，大家可能会好奇“上火”到底是什么。上火其实是民间的一种说法，代表身体内部的热气过旺，容易导致喉咙痛、口干以及上火引发的其他不适症状。换句简单的话说，就是身体的阴阳失调了。了解完这一点，让我们看看哪些常见的水果会让我们上火吧！
橘子——吃多了容易上火
提到上火，许多人可能会想到橘子。橘子酸酸甜甜，非常美味，而且冬天的时候也特别受欢迎。但要注意，橘子属于温性水果，过量食用可能引发喉咙肿痛、口腔不适等难题。你是不是也曾经历过由于吃太多橘子而“上火”的情况呢？因此，吃橘子要适量为好。
荔枝——甜美的“火药桶”
荔枝是一种非常受欢迎的水果，口感甘甜、多汁。不过，荔枝的热性特点也让它成为一个“火药桶”。你知道吗？如果一次性吃得太多，可能会引起口腔溃疡、流鼻血等现象！尤其是孩子，更应该控制荔枝的摄入量。为了你的健壮，发现上火迹象后，最好暂时放下这甜美的荔枝哦！
榴莲——水果中的“王者”也上火
说到榴莲，很多人会不由自主地点头。榴莲有“水果皇后”的美称，然而它也是个上火的隐患。如果你喜欢吃榴莲，千万不能贪心！吃多了不仅会让你感到口干舌燥，甚至还会导致便秘、流鼻血等困扰。如果你已经感到上火，更应该暂时告别榴莲，选择一些比较清凉的水果。
菠萝——爽口但要适量
到了夏天，菠萝又开始大量上市了。这种酸甜爽口的水果令人垂涎三尺，但菠萝也是一种热性水果。虽然它可以解渴，帮助消化，但若吃得过多，就会引发上火哦。大家有没有注意过，吃菠萝的时候是不是会有点口腔不适？这正是由于它的热性特点所导致的。因此，适量吃菠萝，才能既享受美味，又不自讨苦吃。
重点拎出来说
从以上分析可以看出，虽然水果营养丰富，但有些水果如果过量食用，确实容易导致上火。那么，上火的时候你就知道不能吃哪些水果了吧？保持饮食的平衡，选择对的水果，让我们的身体始终保持在最佳情形！下次再吃水果的时候，记得控制量哦！希望这些小提示能帮助到你，让你健壮高兴地享受每一口鲜果！
